神戸サウナ大学　サウナ部です！

とっても暑い日が続いたかと思えば、沖縄は梅雨入り。関西地方もまもなく雨のシーズンがやってきますね～。

そんな中、サウナ部第1クールの2回目の活動を行いました！

 

前回同様、第1クールの活動は、

初心者にもわかりやすい、そして知らずにサウナを利用していた方も必見の

「サウナの正しい入り方とマナーについて」

そして、主たる活動を行う

「神戸サウナ＆スパ」についての2本立て。

サウナのお話については部長、副部長からご説明。

神戸サウナ＆スパについては事務局長からお話させていただきました。

後半は男女分かれてサウナへ向かいます。

 

さて、実際に参加された方にお配りしているのがこちら。

『サウナ部　ヘルスケアBOOK』

サウナ部限定の活動ノートです。

サウナのマナーや効果などについて基本的なことが書かれています。

上級者の方も、「あれ!?意外と間違ってたかも!」と、

知っているようで知らないこともあったり。

サウナ利用前後の体重、体脂肪、血圧が記録できるページも掲載。

サウナ部の方はぜひご活用いただきたいと思います。

 

第1クール最後は6月に開催です！

6月に参加されるサウナ部員さんはお楽しみに！